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Correr
Uno de los deportes más eficaces para quemar calorías y, al mismo tiempo, actividad física que ayuda a mejorar la salud de todo el cuerpo. Correr aumenta tu metabolismo y fortalece tu sistema cardiovascular. Y como beneficio adicional, tonifica el cuerpo.
Tenis
Un deporte discreto pero eficaz, durante el cual se utilizan los músculos de brazos, piernas y cuerpo. El tenis ayuda a desarrollar la coordinación, la reacción y la resistencia. También contribuye a la apariencia de brazos hermosos y muslos externos e internos tonificados.
