El síndrome de burnout profesional se produce debido al estrés constante en el trabajo. Las causas de esta afección están bien estudiadas y suelen estar asociadas a una carga de trabajo excesiva, así como a unos plazos de entrega siempre “ardientes”. Si no se hace nada, puede resultar en agotamiento emocional. Te contamos cómo no llegar a tal estado y salir de él a tiempo.
El síndrome de agotamiento profesional no desaparece por sí solo. Una vez que notes las primeras señales, intenta hacer cambios en tu vida. De lo contrario, la condición puede empeorar. No en vano se incluyó el burnout en la clasificación profesional de enfermedades.
Aquí hay algunos signos reveladores que le ayudarán a determinar si está mostrando signos de agotamiento:
– Sentimientos de duda, síndrome del impostor.
– Sentirse aislado de la gente.
– Renuencia a hacer cualquier cosa.
– Apatía y mal humor.
– Ira, ansiedad en respuesta a acontecimientos menores.
