Boxeo
No es de extrañar que el boxeo se haya convertido en los últimos años en el deporte favorito de muchas niñas. Durante el entrenamiento, no solo trabajan activamente los músculos de brazos, piernas y cuerpo, sino también todo el cuerpo. Por lo tanto, con ejercicio regular, el cuerpo rápidamente se revitaliza y se define. Otra ventaja del boxeo es que entrena la resistencia y desarrolla la coordinación.
Nadar
Para los amantes del agua, la natación es quizás el deporte que más disfrutan. Durante el mismo, se utilizan todos los grupos de músculos y el cuerpo se adelgaza. Al mismo tiempo, la natación no ejerce presión sobre las articulaciones, por lo que es ideal para quienes han sufrido lesiones anteriormente.
Pilates
Las clases de Pilates son buenas para todos. Ayudan a fortalecer el corsé muscular, desarrollar la flexibilidad, mejorar la coordinación de movimientos y corregir la postura. Una opción ideal para sentir esos músculos que ni siquiera sabías que tenías.
